söndag 28 februari 2010
I morgon smäller det
Vad är det för belöning jag ska få när jag är klar med utmaningen, jo, en massage funderar jag på. Det är andra som gett mig förslaget och jag kan tänka mig att jag behöver en sådan avslappnande avkopplande sak, så, massage blir det.
Frågan är väl bara vad jag ska ta fram för affirmation. Något peppande och bra som jag dessutom ska kunna tro på.
Det får jag nog fundera på tills i morgon.
lördag 27 februari 2010
fredag 26 februari 2010
torsdag 25 februari 2010
onsdag 24 februari 2010
Perfekt tajming
Just som jag sitter och funderar över hur jag ska kunna reducera magfettet inför kjolanvändandet så snubblar jag över en utmaning via Valerinas blogg. Hon i sin tur länkar till ursprungsbloggen där själva utmaningen äger rum. Klart jag hakar på, det är ju ett himla bra sätt att peppa sig in i den för trånga kjolen.
Vad går utmaningen ut på då? jo här ska ni få höra:
Jag ska börja med att se hur många armhävningar, utfallssteg och burpees jag klarar på raken samt hur länge jag orkar köra plankan och hur lång tid jag tar på mig att gå 5 kilometer. Sen ska jag när mars är kolla samma sak igen och se om det har blivit någe bättre.
Mellan dessa pass skall jag köra minst 15 träningspass vilket innebär att jag ska vara ombytt och köra minst 30 minuter. Jag ska hinna göra 300 armhävningar, 250 utfall, 200 burpees, 30 minuter planka och gå minst 7 mil.
Något om att testa minst två nya träningspass och eftersom jag är så efter i träningspass så är ju detta pass (de grejer jag räknat upp här) ett helt nytt träningspass för mig så då är det väl bara ett till som krävs då.
Förutom denna kroppsliga utmaning så vill de att jag utmanar min själ också. Jag ska ge mig själv minst en halvtimme i veckan där jag gör något för mig själv. Här har jag funderat och tänkt att jag skulle kanske köra yoga, men jag har kommit på att det min själ allra mest behöver (visst behöver den yoga, det är inte det, men det bakar jag in i min träning har jag tänkt) är ett socialt liv, för det är avsaknaden av detta som får mig att må sämst. Jag har tagit upp med min man att jag kommer att fika med en vän minst en gång i veckan, han sa: "ok, då vill jag spela badminton" och när jag sa att det var okej så kom han själv på anledningar till att inte kunna spela. Men så spelar han ju pingis varje dag i stort sett. Jag har i alla fall redan börjat, så fort jag kommit fram till detta beslut så messade jag en vän som jag ska fika med i morgon. Kanske lite konstigt att belöna sig innan man kommit igång, men det är lite av en pepp tror jag.
Jag ska jobba med affirmation, alltså upprepa en fras tills jag tror på den. Jag har inte tagit fram någon fras än, men jag ska, och denna fras ska jag sätta överallt så jag inte kommer ifrån den.
Den som tror att utmaningen är över här tar helt fel, den fortsätter in på matarenan. Jag ska så klart inte äta godis under hela mars, jag ska helt och hållet hålla mig borta från sånt där ända tills kjolen sitter som en smäck! Jag ska dessutom prova två nya recept under månaden samt att jag ska testa två nya råvaror. Sen måste jag ha en belöning när jag klarat utmaningen, min belöning är ju att jag får på kjolen i mina ögon, men dom vill ha något mer så jag säger väl att jag... får återkomma med det. Om någon har något bra förslag på belöning, hojta till!
Här kommer mina anmälningsresultat (varning för ren och skär pinsamhet, men det kan ju bara bli bättre efter det här, kan även skylla på att jag inte mår helt bra idag):
10 armhävningar
1 minut planka
30 utfallssteg
5 burpees (satan va jobbiga dom var)
Mina fem kilometer får rapporteras i morgon.
tisdag 23 februari 2010
Nu måste jag nog bada i 90 grader
Här är den fina kjolen jag köpte på nätet för några veckor sedan. Den är jättefin och jag hade planer att ha den på mig på en viss fest några veckor fram i tiden. Problemet är bara att det saknas nästan 2 decimeter (18 cm) tyg för att jag ska kunna knäppa igen den. Det är nästan så min mage ser gravid ut på bilden man jag lovar, det är den inte!
Jag måste alltså lägga mig i hårdträning för att lyckas. Denna gång är det inte vägning som gäller, det är mätning. Ge mig gärna tips om hur jag ska träna bort denna festblåsa på två månader (inte sit ups, det KAN jag redan lite mer fantasirika förslag om jag får be), 18 centimeter på två månader, 9 decimeter på en månad, 2,25 cm i veckan, 0,32 cm om dagen. Tror ni jag lyckas?
Den som kommer får se...
När man tänjer på reglerna
Hon berättar att hon tagit smörgåsen från påsen med bröd och att hon brett det själv. Påläggen hade hon hämtat i kylskåpet. Jag går in i köket och förväntar mig att hitta påläggen och knivarna kvar på bänken men där fanns inget. När jag frågade var hon hade gjort av påläggen så sa hon att dom var i kylen och knivarna i vasken.
...
Det är nu man får göra ett val. Barnen får inte gå och göra mackor strax före middagen men... detta var en banbrytande händelse. Att hon skulle ta fram bröd och pålägg, bre själv och sedan stoppa tillbaka allt på rätt plats, det bara måste ges positiv förstärkning på detta, ansåg jag, så jag började inte bråka med henne. Jag berömde henne om och om igen över hur duktig och initiativrik hon varit, fast tillade att vi skulle äta middag väldigt snart. Hon åt så klart knappt någon middag men, nu vet vi i alla fall att hon skulle överleva om något inträffar och hon blir ensam och övergiven i några dagar, förutsatt att det finns matvaror hemma.
Dagen efter såg jag spåren i smöret efter hennes smörgåsäventyr, då det var en hel del leverpastejrester där i, men som sagt, det är sånt jag kan tänka mig att leva med. En sådan frammåtanda är jag inte van vid direkt.
Mitt val
Denna morgon valde jag mellan tåg och buss. Redan hemma valde jag bussen som skulle gå 7:25. När jag kommer till stationen står tåget som skulle gå 7:05 fortfarande inne med ny avgångstid 7:25 så jag kände mig tvingad att göra valet ännu en gång. Då denna syn mötte mig (bilden ovan) när jag tittade av det håll vi skulle åka (mycket stillastående tåg) samt att tåget redan var 20 min försenat (en trend vi vant oss vid) så gick jag på mitt första beslut och inväntade bussen. Den var också sen (så klart) och när det väl kom till kritan avgick tåget och bussen samtidigt. Två stora skillnader mellan tåget och bussen är att tåget tar 10 min, bussen 40 min och på bussen blev jag bemött som om det var mitt fel att han var sen och jag nästan fick be om ursäkt för min rena uppenbarelse medan dom på tåget brukar be om ursäkt till passagerarna vid sen avgång. Priset (i pengar) är det samma. Känns som om jag gjorde heeeelt rätt val!
måndag 22 februari 2010
Tålamodsprövande samtal
Som vid middagen idag:
-Mamma, får vi efterrätt idag?
-Nej, det är måndag i dag, vi åt massa skräp i helgen, finns ingen anledning att äta efterrätt idag.
-Men mamma, OM vi skulle fått efterrätt, vad skulle vi fått då?
-Eeeeeh, va, jag sa ju att det inte blir någon efterrätt.
-Ja det vet jag väl men jag undrade bara vad vi skulle fått OM vi skulle fått efterrätt
-Ja men herre gud! Eftersom vi inte har planerat någon efterrätt så har väl inte jag någon aning om vad det skulle bli om vi nu skulle ätit någon, för vi ska inte äta någon efterrätt.
-Ja... men jag ville bara veta vad vi skulle fått...???
söndag 21 februari 2010
Lite bilder från det vita landskapet
En vuxencykel vill jag påpeka där ramen är i höjd med min midja.
Tycker det blev en rätt så härlig bild.
Just det...
...bilen.
Det ser man på backspegeln
Den här lilla snöbollen hade varit ute på äventyr helt själv såg det ut som.
Jag fick krypa ihop i konstiga ställningar och upptäckte när jag kom hem att jag... *suck*
klippt lite av skuggan. Men bilden fick vara med ändå, för den är allt lite söt tycker jag.
Nu är nog fåglarna rätt nöjda över de holkar som finns,
lite tak över huvudet mitt i snöstormen.
Vinden hade skapat läckra vågmönster i snön,
det ser så mjukt och härligt ut så man vill bara lägga sig i det.
Efter pulkaåkningen gick solen långsamt ner bakom sträden
Och hela familjen gick hem. Här har lilltjejen ramlat av pulkan så hon fick springa i kapp för att få åka de sista fem metrarna till bilen.
Snön är kall, eländig, ställer till problem i trafiken, gör så man knappt kommer ut genom dörren men...
...den är vacker!
Vi har mer snö i Örebro än Stockholm
Det blir väl lätt så när man bor långt från kusten kan jag tänka, ju längre bort man bor, ju djupare snö, och Örebro ligger låååååååångt från kusten, alla kustar! (skönt så fick jag in den bitterheten i inlägget också)
Sonen kallar snöhögen på bordet för världens största marshmallow
i wonder why...
Jag ger upp
Nej, jag få helt enkelt roa mig med att bara byta header i mellan åt, för det är ungefär så långt som min kunskap sträcker sig, och då är det knappt.
Nu ska jag ut och fotografera snön istället, det tror jag att jag klarar bättre.
lördag 20 februari 2010
Redecorating
Det stora problemet är ju, förutom att jag måste göra om min header eftersom jag har fel färger där nu, att alla länkar försvann. Jag har alltså fått leta upp alla gamla härliga bloggar som jag hade i sidomenyn igen. Det finns stora risker att jag glömt bort någon, om så är fallet är det bara att skrika till så får jag lägga till länken efteråt.
Jag är öppen för tyckande och tänkande om min bakgrund för det är som sagt en tid av beslut som ligger framför mig. Se det som om jag mannekängar för er och snurrar framför spegeln i detta ögonblick.
En insnöad lördag
Planen var att åka till Stockholm där barnen skulle få leka med mormor och morfar medan vi lekte med Zizzi och hennes make. Då de gått ut med varningar om att man ska hålla sig ifrån vägarna just i vårt område så tog vi beslutet att stanna hemma. Vi funderade väl på om vi skulle åka och bada på gustavsvik men maken känner sig lite för snorig för det. Vi har även pratat om att gå ut med barnen så dom får åka i backen och jag kan få fotografera det vackra vita landskapet innan det försvinner.
Problemet är ju bara att det snöar forfarande för mycket för det och vi är lite för lata och bekväma för tillfället så det blir nog varm choklad, ice-age-filmerna, godis och lite städa när vi orkar.
I kväll blir det american psycho och bäjlis.
fredag 19 februari 2010
Ny header
Lite för taggig, men det är ju inte något som inte jag klarar av att få bukt med innan helgen är helt över.
torsdag 18 februari 2010
Tisdagstema - sol
onsdag 17 februari 2010
Frillan
Det är ju roligt att få lite positiv kritik, även om det nu är på utseendet och inte på min arbetsinsats, men ändå. Närmsta chefens kommentar var "jaha, kort, det skulle jag aldrig vilja ha, hade det en gång bla bla bla..." har inte riktigt kommit underfund om jag ska tolka det som positivt eller negativt än så jag bestämde mig för att tolka det med en axelryckning och gå vidare i mitt liv, lika bra.
De flesta tycker jag är modig, men jag vet inte jag, jag har ju bara återgått till något som jag vet fungerar, sen att dom inte sett det tidigigare, det är ju inte mitt problem.
tisdag 16 februari 2010
söndag 14 februari 2010
Och här hemma roar vi oss blinda och döva inför våra systrars vardag
Jag själv har i mellanåt försökt prata för kvinnans rättigheter och hur viktigt det är att man behandlar barnen lika och jag har, när jag endast har pratat om småsaker, blivit avspisad som en jobbig rabiat feminist och fått slängt i ansiktet att jag överdriver och att man inte kan jämföra kvinnoförtryck med rasism (vilket jag gjort väldigt sällan) för det är ju otroligt kränkande mot människor av andra etniciteter... ??? vet inte riktigt hur man ska tolka det uttalandet.
Men när man läser den här debattartikeln, denna krönika av Liza så vill jag nog säga att det säger inte bara saker om Saudi arabien, det säger otroligt mycket om vårt eget samhälle, som Liza uttrycker det:
"När ska världssamfundet börja betrakta kvinnor som fullvärdiga människor?"
Så här dagen efter
Eftersom jag inte umgås riktigt i ett sånt där fast gäng så blir alltid mina gäster spridda skurar, ingen känner någon och det börjar alltid med presentation av varandra först. Här: en jobbarkompis, svägerska, spoolmedlem (långhistoria, men det har ialla fall att göra med en musikgrupp som en gång fanns, men som aldrig riktigt gjorde musik) (som även varit jobbarkompis med svägerskan, men det gills inte riktigt ändå tycker jag) (fast dom ändå liksom kände varandra sedan innan, fast dom umgås inte...) och en kompis från universitetet, framförallt i samröre med overallarna och föräldrakommittén.
och så var min egen personliga hårstylist där som sagt, som gav mig en helt underbar present som jag stolt bär på hjässan (hon är också en vän från studietiden fast som kursare och hon har inget samröre med min andra vän från universitetet så dom var främlingar inför varandra).
Här syns också de fina tallrikarna.
Det var även barn med på fikat men dom ägnade sig mest åt att spela dataspel, spilla saft, vägra släppa in varandra på ställen de ändå inte fick leka på egentligen och så strödde dom smulor i sonens säng. Sonen var helt ovetande om detta (eftersom det var dom små som gjort det medan han spelat sitt dataspel) vilket gjorde det lite roligt när någon konstaterade att det var fullt med smulor och jag sa till honom:
"va har du smulat med bullar i din säng"
och han mycket förvånat svarar (utan att slita blicken från tevespelet)
"va! har jag?"
(Kanske inte lika roligt här, men vi hade mycket roligt åt det då)
Vi hade alla sett fram emot en härlig gemytlig spelkväll med Assassin, Rappakalja och annat smått och gott men det blir aldrig riktigt som man planerat det. Vi hade stått och rört ihop ordentligt med tacos, inhandlat kassvis med godis och snacks då ändringen av planen kom. Maken släpade ut mig i entrén och gav mig beskedet, han mådde illa. Då det råder en viss skräck inför vinterkräksjukan vågade vi inte ta några risker. Folket fick skopa i sig tacosen medan maken karantäniserade sig nere i källaren, sen gick vi ut istället. Två underbara människor stannade kvar hos maken och hjälpte honom med barnen så han inte skulle behöva anstränga sin sjuka lekamen.
Väl ute i det kalla kalla vädret tog vi oss med skyndsamma steg mot den närmsta krogen, som var abonerad. Vi hamnade slutligen på "stallyktan" och förutom att vi kunde konstatera att vi hade olika åsikter om väldigt mycket, i alla fall hamnade vi i några heta debatter, så var vi även bloggare allihopa och förutom mycket av de saker som vi faktiskt också enades om under kvällen, ja alltså vi enades om mer än vad vi oenades om vill jag lungt påstå, så var vi helt överrens när vi talade om bloggandet, bloggar och bloggare.
För att finna dem i bloggträsket så letar ni på catice och lusth
Det var inte bara dukningen som körde goth under kvällen, även jag körde temat. Här med flanellkavaj med döskallar (present från maken samma morgon) armvärmare med döskallar (present från maken samma morgon) små söta röda öron (present från maken samma morgon) och sen kan kanske frisyren tillsammans med öronen och klädsen också kännas lite goth, om man vill i alla fall.
Martin försökte supa ner mig genom tequilarejs, det gick inte så bra eftersom jag inte dricker tequila, så Martin söp väl ner sig själv istället är jag rädd då han fick dricka mina shots också. Hade han försökt med drinkar istället, ja då kan jag inte gå i god för vad som skulle hänt.
Här sitter vi glada i hågen Pucko, Jag och Martin.
Sen gick vi hem och jag möttes av en make som inte insjuknat. Han hade troligtvis känt sig dålig utifrån en veckas dålig sömn, en dags stress och fruktansvärt dålig matföring som resulterade i helt annan ... föring.
Pernys drömkarl
Vad dricker Perny
"Te -fastän förlöjligat av okänsliga personer och råa sällar - kommer alltid att förbli de intellektuellas favoritdryck."
Thomas de Quincey (1795-1859)
"Vad som än händer dricker jag mitt te.
"Gustaf VI Adolf
"Drycken är som den skönaste dagg från himmelriket."
Lu Yu (800-talet)
"När man har te finner man sig tillrätta till och med under en gran."
Ryskt ordspråk
"Vägen till himlen går förbi en tekanna."
Ryskt ordspråk
"Gud vare tack för te! Vad skulle världen ta sig till utan te? Hur skulle den kunna existera? Jag är glad att jag inte föddes före teet."
Sydney Smit
Etiketter
Blog Archive
-
▼
2010
(1030)
-
▼
februari
(75)
- I morgon smäller det
- Fancy tv-dinner
- Lunch
- Så var det dags för...
- Och nu är det fika
- Ups
- Perfekt tajming
- Thats more like it
- Nu måste jag nog bada i 90 grader
- När man tänjer på reglerna
- Sonen följer i mammas fotspår
- Mitt val
- Tålamodsprövande samtal
- Dragen
- Inte denna uteplats heller
- LÄGG AV!
- Lite bilder från det vita landskapet
- hemkomna från pulkabacken
- Framme
- Med risk för att låta fjollig
- Planerna gick i stöpet
- Vi har mer snö i Örebro än Stockholm
- Jag ger upp
- Redecorating
- En insnöad lördag
- Insnöade
- Ny header
- Fredagsmys
- Skenet bedrar
- Vad var det nu jag ville ha, nu igen?
- Tisdagstema - sol
- En klassiker till middan
- Ett försök
- Idag: pedagogiska köttbullar
- Jag har lokaliserat datorn
- Frillan
- Äntligen!
- Specialkorv
- Ännu inga kommentarer
- Och här hemma roar vi oss blinda och döva inför vå...
- Så här dagen efter
- Födelsedagsfirandet fortsätter!
- Här sitter jag och är skitgammal
- Nu är det klippt!
- Det är något gothiskt över min födelsedagsdukning
- Ja må jag leva
- Så här dagen före...
- "Retro hart"
- Nu känner jag mig så där riktigt gammal igen...
- Olika regler
- Höga förväntningar?
- Motsatt effekt
- Nu kommer alla klänningar på en och samma gång.
- Tisdagstema: husdjur.
- Påfyllning
- Billig och snabb lunch.
- Ordentliga barn
- blogspot internationell
- Jag lever i en fars
- Igår stjärnor, idag hjärtan
- Dukat och klart
- God morgon
- Förberedelser
- Det var bara 4 som höll
- Trollspöna färdiga
- Idag följde en riktig surpuppa med hem.
- Läkarna gör mig till hypokondriker
- Symtom
- Det osäkra före det livsfarliga
- Överflödig prydhet
- Nya utmaningar
- Rosa frukost
- God morgon
- Varför...
- Söta strumpor
-
▼
februari
(75)