Jag har ett sånt där skrivbordsjobb, jag är en sån där pencil pusher. En som använder arslet mest hela dagen.
Sen bör vi inte förglömma att jag går till skrivaren ungefär 5-10 gånger om dagen. Jag går till postfacket minst två gånger om dagen för att kolla min post och minste tre till fyra gånger till för att lägga iväg brev eller prata med de i receptionen om något.
Tre gånger om dagen ska jag ner till fikarummet. Kontoret ligger på tredje våningen och jag tar alltid trapporna, fram och tillbaka. Jag springer även in till samordnaren upprepade gånger under dagen.
Alla dessa småpromenader genererar på ett ungefär 8000 steg om dagen, fick jag reda på genom att ha en stegräknare på idag. Det är alltså inte långt ifrån att jag kommer upp i 10 000 steg bara på jobbet.
För övrigt har jag gått med i 10 000-stegsklubben där jag kan rapportera alla mina steg och grejer. Kan kanske försöka få med dom diagrammen här på något sätt, vi får väl se.
Sen bör vi inte förglömma att jag går till skrivaren ungefär 5-10 gånger om dagen. Jag går till postfacket minst två gånger om dagen för att kolla min post och minste tre till fyra gånger till för att lägga iväg brev eller prata med de i receptionen om något.
Tre gånger om dagen ska jag ner till fikarummet. Kontoret ligger på tredje våningen och jag tar alltid trapporna, fram och tillbaka. Jag springer även in till samordnaren upprepade gånger under dagen.
Alla dessa småpromenader genererar på ett ungefär 8000 steg om dagen, fick jag reda på genom att ha en stegräknare på idag. Det är alltså inte långt ifrån att jag kommer upp i 10 000 steg bara på jobbet.
För övrigt har jag gått med i 10 000-stegsklubben där jag kan rapportera alla mina steg och grejer. Kan kanske försöka få med dom diagrammen här på något sätt, vi får väl se.
Se där, rätt mycket steg ändå för att ha ett stillasittande jobb. Jag går ännu mindre på mitt jobb. Det brukar ge mig ca 2500 steg bara. Då jobbar jag på våning två och går också till lunchrummet tre gånger per dag, skrivaren 3-5 ggr/dag. Postfacket har jag på väg till mitt kontor så det genererar inga extra steg precis. Jag har ca 20 steg till skrivaren dessutom... inte speciellt mycket...
SvaraRadera