I måndags började jag med min helfartsdiet och det har nu gått en vecka. Jag har gått så mycket jag hunnit:mån: 17 479 snabba: 12 259
tis: 18 953 snabba: 7 339
ons: 9 632 snabba: 1 328
tors: 14 269 snabba: 7 708
fre: 22 237 snabba: 11 050
lör: 12 180 snabba: 9 689
sön: 8 709 snabba: 7 113
, jag har druckit så ofta jag kommit ihåg (runt tre till fyra liter per dag) och detta har resulterat i ett minus på *trummvirvel*
4,2!!!!!
Jag vägde 79,6 förra måndagen och idag väger jag 75,4. Eftersom jag ska ner till absolut lägst 68 på helfarten, då mitt absoluta resultat är 65, så är jag väldigt spänd över att se vad som kommer först, 5 veckor eller vikten. SJälvklart hoppas jag på vikten men jag vet också att första veckan ger den absolut strösta viktmiskningen då man blir av med vätska och annat tjafs som kommer tillbaka igen när man börjar äta mat.
Den fortsatta planeringen för veckan som kommer, tja, varför rucka på ett vinnande koncept. Jag ska fortsätta på helfarten och jag ska dricka så mycket jag kommer ihåg och jag ska gå minste 10 000 steg om dagen. Jag hoppas på ett minus på 2 kilo till nästa vecka.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack för att uttrycker dina tankar, jag ska försöka ge feedback på dessa så snart jag kan.